Receita de Farinha de Cálcio

Essa receita é uma  boa opção para garantir a cota diária de cálcio! Aprenda a fazer sua  “farinha de cálcio”

Ingredientes:
-Triture 200 gramas de gergelim
-200 gramas de semente de girassol
-200 gramas de linhaça.

Preparo: Preaqueça o forno e leve a mistura para torrar no fogo baixo por 15 minutos. Guarde num vidro bem fechado e longe da luz.
Consuma  em sucos, iogurtes, vitaminas, sopas e saladas. *Obs.  A quantidade vai variar de pessoa para pessoa, consulte sua nutri para um acompanhamento personalizado.

Beijos, #nutrilari Farinha de cálcio - Cura